Популярнейшие российские актеры, которые смогли похудеть без вреда для здоровья

12 488 просмотров

Михаил Казаков

Звезда «Папиных дочек» смог по-настоящему удивить народ. Сразу после окончания сериала, Михаил решил заняться собой и в течение 2-х лет скинул 40 кг!

Вместо поездок на автомобиле он решил много времени гулять, спортзал превратился в любимое место, а вредная пища ушла из рациона. Сейчас он весит 80 кг и чувствует себя превосходно.

Светлана Пермякова

Заядлая КВН-щица и звезда сериала «Интерны» с 97 кг добралась уже до отметки в 77. В этом ей помогла сбалансированная диета, которую составил диетолог. Большую часть пищи составляют белковые продукты – творог, индейка, курица, яйца. В итоге диета оказалась непростой задачей – частые срывы Светланы возвращали ее к любимой выпечке. Тогда актриса взяла с себя зарок, что будет есть только те изделия, которые печет сама. Учитывая плотный график Пермяковой, готовить было некогда – так и произошло похудение!

Наталья Бочкарева

Все помнят Дашу Букину из сериала «Счастливы вместе». Также многие обращали внимание на внушительные габариты актрисы. Благодаря активной работе в спортзале и отказу от ресторанов быстрого питания, Наталья смогла сбросить 20 кг. Страсть актрисы – это фитнес-центры и танцевальные студии.

Светлана Ходченкова

Единственным фильмом, в котором Светлана снялась в своем максимальном весе в 65 кг стала драма «Благословите женщину». Затем продюсеры дали девушке понять, что привлекательная внешность в мире кино – это один из самых важных моментов.

В течение нескольких лет актриса медленно скидывала вес – таким образом организм не испытывает стресса, которого и так хватает на съемках. Занятия в тренажерном зале Светлана посещает нечасто, если только это требуется для очередного фильма.

Анфиса Чехова

Известная актриса и телеведущая абсолютно спокойно относилась к собственному внешнему виду. Ее не смущали ни комментарии коллег, ни резкие выпады в адрес ее «аппетитных форм».

Но рождение сына вызвало в организме женщины гормональный дисбаланс и она поняла, что необходимо избавляться от лишнего веса. В итоге она сбросила 20 кг в течение 1 года!

Анфиса увлеклась сыроедением, на некоторое время отказалась от жирных сортов мяса и результат не заставил себя ждать. Сейчас Чехова очень довольна внешним видом!

Ольга Картункова

Лишь проблемы со здоровьем подтолкнули Ольгу к похудению. Вес в 151 кг был подвергнут физическим пыткам и в течение 3 лет актриса добилась результата в 85 кг! Интенсивные тренировки, кардионагрузки и строжайшая диета стали проводником Ольги в мир стройности.

Ирина Пегова

Ни маленький рост, ни нескладные черты лица не стали для Ирины препятствием на пути к актерской карьере. Но в один момент она решила, что хочет стать стройной и избавиться от лишних комплексов.

Скинув 15 кг за полгода, актриса осталась довольна результатом. А всего лишь нужно было отказаться от сладкого и жирного!

Источник